Прогноз тривалості змагань
Переконайтеся у своїй готовності з точним прогнозом темпу на 5 км, 10 км, напівмарафон і марафон. Отримайте надійні дані про час, який вам потрібен для досягнення найкращих результатів, і будуйте стратегію кожної гонки з упевненістю.
PacePro™
Сплануйте свою стратегію з розумними підказками щодо темпу, заснованими на GPS, щоб точно відповідати вимогам обраної траси або дистанції. Керуйте своїм ритмом, досягайте цілей і покращуйте результати з кожним кроком.
ClimbPro
Отримайте актуальну інформацію про поточні та майбутні підйоми на завантажених маршрутах. Підготуйтеся до кожного сходження і підтримуйте оптимальний темп, знаючи все про майбутні висоти!
Оптимальний темп
Розрахуйте відповідний темп бігу, враховуючи зусилля на рівній місцевості та в підйомі, щоб ваші результати залишалися стабільними на будь-яких типах трас. Оптимізуйте тренування, залежно від складності маршруту.
Підготовка до занять
З самого ранку ви отримаєте оцінку своєї готовності до тренування, що ґрунтується на якості сну, рівні відновлення і навантаженні від попередніх тренувань. Це допоможе вам зрозуміти, якої інтенсивності має бути сьогоднішнє тренування, і почати день з оптимальним настроєм.
Оцінка динаміки прогресу
Оцініть ефективність своїх тренувань: чи продуктивні вони, чи перебуваєте ви на піку своєї форми або наближаєтеся до межі своїх можливостей. Отримайте точні дані, які допоможуть скоригувати ваш тренувальний процес та досягти нових результатів з максимальною ефективністю.
Параметри ефективності
Оцініть свою фізичну форму за допомогою поглиблених метрик тренувань, таких як VO2 max, рівень навантаження та інші показники, щоб точно відстежувати прогрес і щодня наближатися до нових досягнень.
Підвищуйте витривалість
Отримуйте точні дані про свою витривалість та контролюйте навантаження, щоб уникнути виснаження і підтримувати оптимальний рівень енергії протягом усього тренування. Будьте в найкращій формі, завжди знаючи, коли варто зменшити темп.
Рекомендації тренування на день
Оцініть персоналізовані тренування на кожен день тижня, які підлаштовуються під ваші результати після кожної пробіжки або велопоїздки. Максимізуйте ефективність своїх зусиль і рухайтеся до нових вершин із кожним подоланим кроком.
Час відпочинку
Оцініть, скільки часу вашому тілу потрібно для повного відновлення після останнього тренування, щоб ефективно підготуватися до наступного інтенсивного навантаження. Подбайте про своє відновлення та уникайте перевтоми, щоб досягати найкращих результатів.
Налаштуйтеся на перемогу
Підготуйтеся до наступних перегонів із персоналізованими порадами щодо тренувань, щоденними пропозиціями та іншими корисними рекомендаціями. Оптимізуйте свої тренування та підходьте до старту в найкращій формі.
Керуйте своїми зусиллями
Відстежуйте витрату потужності на кожній трасі, щоб точно керувати зусиллями та оптимально планувати свої тренування для максимальних результатів.
Особистий тренер
Отримайте доступ до безкоштовних адаптивних тренувальних планів для 5 км, 10 км і напівмарафону від професійних тренерів, які допоможуть вам досягати нових особистих рекордів.
Аналізуйте кожен момент
Використовуйте попередньо завантажені спортивні профілі для отримання точних даних і статистики за всіма видами активності. Легко відстежуйте результати у футболі, іграх з ракеткою та інших командних видах спорту!
HIIT тренування
Занурюйтесь у світ високоінтенсивних тренувань (HIIT), включно з AMRAP, EMOM, Tabata або створюйте індивідуальні програми, щоб підвищити свою силу, витривалість і результати.
Тренуйтеся з натхненням
Переглядайте анімовані тренування з кардіо, силових вправ, йоги та пілатесу прямо на екрані вашого годинника. Отримайте покрокові візуальні підказки для більш ефективних і зручних тренувань у будь-якому місці.
Покращіть свої результати на схилі
Отримуйте докладні дані про підйоми та спуски, включно з каденсом, довжиною кроку та нахилом. Покращуйте свою техніку і контролюйте результати на схилі, щоб катання стало ще більш ефективним.
Максимальна точність на спуску
З пульсометром HRM-Pro™ Plus (продається окремо) ви зможете не тільки точно відслідковувати своє фізичне навантаження, а й отримувати глибоку аналітику свого прогресу під час тренувань на бігових лижах. Ця система дозволить вимірювати найважливіші показники, як-от частота пульсу та інтенсивність навантажень, щоб ви могли адаптувати свою тренувальну програму для досягнення максимальних результатів.
Катання на хвилях
Слідкуйте за кількістю спійманих хвиль, максимальною швидкістю і пройденою дистанцією, щоб кожен ваш сплеш був ще яскравішим. Отримайте точні дані для глибокого аналізу та вдосконалення своїх серферських навичок, досягаючи нових висот на воді з кожним новим виходом.
Зйомка Surfline
Зафіксуйте кожну хвилю за допомогою Surfline Sessions™ і створюйте унікальні відеозаписи своїх серф-сесій. Завдяки віджету Surfline ви зможете відстежувати ключові параметри: припливи, висоту хвиль, вітер і рейтинг п'яти найближчих серф-локацій, щоб завжди бути в курсі найкращих умов для катання!
MTB
Отримуйте точні дані про складність траси за допомогою Grit® та оцінюйте плавність спуску через Flow™. Слідкуйте за динамікою своєї поїздки і покращуйте техніку з кожним новим спуском.
OUTDOOR MAPS+
Отримайте доступ до преміум-мап (тільки для США) і супутникових знімків з глобальним покриттям з підпискою на Outdoor Maps+. Легко завантажуйте карти та зображення на свій годинник, щоб упевнено досліджувати нові маршрути та завжди залишатися на вірному шляху, незалежно від того, де ви перебуваєте!
SATIQ™
Багатодіапазонний GPS забезпечує вам найвищу точність позиціювання, при цьому оптимізуючи витрату батареї для довгої роботи. З такою надійністю ви можете впевнено прокладати шлях і насолоджуватися кожним моментом пригод, незалежно від умов.
Індикатори ABC
Досліджуйте нові горизонти з висотоміром, барометром і трьохосьовим електронним компасом, які гарантують точність і надійність у будь-якій ситуації. Ці передові інструменти допоможуть вам точно прокладати маршрути та впевнено орієнтуватися, чи то в горах, чи то в лісі.
Карти будь-якої точки світу
Відкрийте для себе світ з картами TopoActive, які містять деталізовані контури рельєфу, висоти, вершини, парки, водойми та інші природні особливості. Завдяки функції завантаження карт через Wi-Fi® ви завжди зможете додати нові карти з усього світу та бути готовими до будь-яких подорожей і пригод.
SKIVIEW™
Досліджуйте понад 2000 гірськолижних курортів по всьому світу! Отримуйте інформацію про траси, їхній рівень складності та обирайте найкращий маршрут для незабутніх пригод на снігу.
Для занять гольфом
Пориньте в захопливий світ гольфу з яскравими картами CourseView, що охоплюють понад 43 000 полів по всьому світу! Насолоджуйтесь точною навігацією, легким прицілюванням одним дотиком і функцією Playslike Distance, яка допоможе вам точно розрахувати реальну дистанцію для поліпшення вашої гри.
Nextfork™
Занурюйтесь у подорожі Європою з мапами TopoActive Europe, які включають інноваційний посібник NextFork. Ці карти забезпечать вам зручне і точне орієнтування на стежках, допомагаючи легко знаходити потрібні повороти і планувати маршрут з упевненістю.
Garmin epix Pro
Просто задайте бажану відстань, і ваш годинник підбере оптимальні кругові маршрути, які приведуть вас назад у точку старту. Використовуйте TrendlineTM, щоб досліджувати найпопулярніші та найцікавіші маршрути, прокладаючи шлях кращими трасами у вашому районі.
Динамічні підказки на маршрутах
Легко створюйте і налаштовуйте маршрути через Garmin Connect або використовуйте сторонні платформи для планування. Автоматично синхронізуйте їх з годинником і отримуйте покрокові вказівки, щоб упевнено прямувати за маршрутом, не втрачаючи часу на пошуки шляху.
Стан організму
Почніть кожен ранок з докладного звіту, який допоможе вам налаштуватися на успішний день! Насамперед отримайте дані про якість сну, щоб зрозуміти, наскільки ви відпочили і готові до активного дня. Дані аналізу HRV, а також рекомендації щодо тренування, виходячи з ваших поточних показників допоможуть краще зрозуміти стан організму. І все це з прогнозом погоди, щоб ви могли планувати заняття на свіжому повітрі.
Статус HRV
Відкрийте для себе нові можливості відновлення і поліпшення тренувань за допомогою статусу HRV! Отримайте глибоке розуміння свого стану здоров'я та відновлення завдяки аналізу варіабельності серцевого ритму під час сну. Цей важливий показник дає змогу точно відстежувати, як ваше тіло відновлюється після навантажень, і допомагає ухвалювати обґрунтовані рішення для оптимізації тренувань і підтримки здоров'я.
Динаміка пульсу
З пульсометром на зап'ясті ваші тренування стануть ще більш ефективними! Годинник безперервно вимірює частоту вашого пульсу, дозволяючи вам точно відстежувати інтенсивність навантаження. Отримайте повне уявлення про те, наскільки напружено працює ваше серце під час тренувань, і адаптуйте зусилля для досягнення найкращих результатів.
Пульсоксиметр Pulse Ox
З пульсоксиметром Pulse Ox ви отримуєте можливість цілодобово моніторити рівень кисню в крові – як протягом дня, так і під час сну. Ця функція допомагає відстежувати, як ваш організм адаптується до змін висоти та навколишніх умов. Використовуйте точні дані для поліпшення тренування і турботи про своє здоров'я, щоб домогтися максимальних результатів.
Повноцінний сон
Оцінка та моніторинг сну дають змогу глибше зрозуміти, як ваше тіло відновлюється після активних днів. Слідкуйте за розподілом фаз сну, рівнем відпочинку і якістю кожної ночі, щоб поліпшити свій режим і підвищити продуктивність. За допомогою докладної статистики ви зможете налаштувати свій сон для більш швидкого відновлення і відмінної фізичної форми, щоб кожен день починати із зарядом енергії та готовності до нових досягнень.
Адаптація до часових поясів
Годинник epix Pro пропонує вам унікальні рекомендації для боротьби з джетлагом, допомагаючи швидко адаптуватися до нового часу і місця розташування. Отримуйте поради щодо оптимального освітлення, поліпшеного режиму сну та фізичних навантажень, щоб зменшити вплив зміни часових поясів на ваше тіло. Подорожуйте з комфортом і зустрічайте нові горизонти, не втрачаючи енергії та бадьорості.
Body Battery
Моніторинг енергії Body Battery допомагає відстежувати рівень вашої енергії в режимі нон-стоп, щоб ви могли обирати оптимальний час для тренувань і відпочинку. Знайте, коли ваш організм готовий до максимальних навантажень, а коли потрібен відпочинок, і досягайте балансу, який дасть вам змогу бути в найкращій формі щодня.
Контроль стресу
Показник стресу допоможе вам краще зрозуміти, як протікав ваш день. Дізнайтеся, чи був він спокійним і врівноваженим або сповненим напруги. Це допоможе вам налаштувати свої тренування і відпочинок, щоб підтримувати гармонію та мінімізувати стрес у повсякденному житті.
Стан здоров'я
Отримайте точну картину свого здоров'я за 2 хвилини за допомогою функції «Знімок стану здоров'я». Просто запустіть сесію, і ваш годинник збере важливу статистику, включно з серцевим ритмом і рівнем стресу. Створіть звіт за цими даними та діліться результатами через застосунок Garmin Connect™ на сумісному смартфоні, щоб завжди бути в курсі свого стану та покращувати тренування.
Адаптація до погоди
Відстежуйте, як ваше тіло пристосовується до змін температури та висоти за допомогою інноваційних показників здоров'я. Отримуйте точні дані про свій стан, щоб оптимально налаштувати тренування та успішно проходити процес акліматизації.
Розумні повідомлення
Залишайтеся на зв'язку навіть під час тренування за допомогою смарт-нотифікацій. Отримуйте сповіщення про нові листи, дзвінки та текстові повідомлення прямо на своєму годиннику, коли він під'єднаний до вашого смартфона iPhone® або Android™. Швидко реагуйте, не відволікаючись від важливого моменту.
Улюблені мелодії
Зробіть кожне тренування захопливим з улюбленими музичними композиціями! Завантажуйте свої пісні та плейлисти з популярних музичних сервісів – Spotify, Deezer або Amazon Music (за необхідності оформіть підписку). Ідеально підходить для тих, хто не хоче носити з собою смартфон: просто під'єднайте бездротові навушники (продаються окремо) і насолоджуйтеся музикою прямо з вашого годинника, де б ви не були.
Garmin Pay™
З Garmin Pay ви можете легко і безпечно оплачувати покупки, не дістаючи гаманець! Просто прив'яжіть карту учасника і робіть безконтактні платежі прямо з вашого годинника. Зручно, швидко та без зайвого клопоту – ідеально для активних людей, які цінують свій час.
Безпека на поворотах
За допомогою функцій допомоги та визначення аварій на годиннику ви завжди можете відчувати себе в безпеці. У разі небезпечної ситуації або аварії годинник автоматично або вручну передасть ваші координати екстреним контактам, які ви вибрали заздалегідь. Ці функції забезпечать підтримку в найкритичніший момент, даючи вам впевненість у будь-якій ситуації.
Контроль ринку акцій
Залишайтеся на пульсі фінансових ринків з функцією відстеження акцій на вашому пристрої! Слідкуйте за курсами до 50 обраних акцій прямо з вашого зап'ястя, отримуючи оновлення в реальному часі. Легко аналізуйте зміни на фондовому ринку та приймайте обґрунтовані рішення для інвестицій, не упускаючи жодної важливої інформації.
Магазин Connect IQ™
Пориньте у світ індивідуалізації з магазином Connect IQ™! Безкоштовно завантажуйте унікальні циферблати, поля даних, додатки та віджети, щоб налаштувати ваш годинник на свій смак. Оформлюйте годинник під власні вподобання та потреби, створюючи унікальний стиль і функціональність.
Економна витрата енергії
Оптимізуйте використання вашого пристрою з функцією керування живленням! Дізнайтеся, як різні налаштування та датчики впливають на тривалість роботи акумулятора вашого годинника. Отримайте повне уявлення про витрату енергії та зробіть ваші тренування і повсякденне використання ще більш ефективними.